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Entrainement fonctionnel style CrossFit®, Vélo style Spinning®, Gym libre, Coaching privé, Yoga, Pilates et plus! Découvrez nos services adaptés à tous! Dépassez-vous Nouveauté! Restez en parfaite santé et optimisez vos entrainements avec la Clinique Gym sablon. Parmi nos services, découvrez la thérapie manuelle, la physiothérapie et la naturopathie. En savoir plus Clinique Gym sablon S'abonner Clinique Gym sablon S'abonner Nouveauté! Restez en parfaite santé et optimisez vos entrainements avec la Clinique Gym sablon. Parmi nos services, découvrez la thérapie manuelle, la physiothérapie et la naturopathie. En savoir plus Conçu spécialement pour les personnes de 60 ans et plus, le Gym sablon vous propose un accès à des cours spécialisés et sécuritaires, permettant de s’entrainer tous les jours dans un cadre adapté. En savoir plus Offre pour ainé.e.s S'abonner Offre pour ainé.e.s S'abonner Conçu spécialement pour les personnes de 60 ans et plus, le Gym sablon vous propose un accès à des cours spécialisés et sécuritaires, permettant de s’entrainer tous les jours dans un cadre adapté. En savoir plus Vous choisissez! — Nos séances de coaching sont entièrement personnalisables selon vos objectifs et vos besoins. Rencontrez notre équipe en formule 1-1 pour vous initier à l’entrainement fonctionnel, développer une routine d’entrainement ou repousser vos limites! En savoir plus Coaching S'abonner Coaching S'abonner Vous choisissez! — Nos séances de coaching sont entièrement personnalisables selon vos objectifs et vos besoins. Rencontrez notre équipe en formule 1-1 pour vous initier à l’entrainement fonctionnel, développer une routine d’entrainement ou repousser vos limites! En savoir plus Le Gym sablon se spécialise en entrainement fonctionnel, aussi appelé cross-training. Cette pratique multidisciplinaire travaillant l’ensemble du corps favorise l’amélioration constante de votre force, de votre puissance et de votre capacité cardiovasculaire. Peu importe votre niveau, notre équipe vous fera progresser à votre rythme! En savoir plus Cours fonctionnels S'abonner Cours fonctionnels S'abonner Le Gym sablon se spécialise en entrainement fonctionnel, aussi appelé cross-training. Cette pratique multidisciplinaire travaillant l’ensemble du corps favorise l’amélioration constante de votre force, de votre puissance et de votre capacité cardiovasculaire. Peu importe votre niveau, notre équipe vous fera progresser à votre rythme! En savoir plus On combine découverte, plaisir et dépassement de soi dans nos cours collectifs entièrement renouvelés. Ceux-ci intègrent dans une même séance des exercices cardiovasculaires, de mobilité et de musculation. Rejoignez une communauté qui saura vous motiver! En savoir plus Cours collectifs & vélo-cardio S'abonner Cours collectifs & vélo-cardio S'abonner On combine découverte, plaisir et dépassement de soi dans nos cours collectifs entièrement renouvelés. Ceux-ci intègrent dans une même séance des exercices cardiovasculaires, de mobilité et de musculation. Rejoignez une communauté qui saura vous motiver! En savoir plus Notre salle d’entrainement fonctionnel est disponible 7 jours sur 7 en formule autonome. Visitez le Gym sablon au moment qui vous convient le mieux. En savoir plus Entrainement autonome S'abonner Entrainement autonome S'abonner Notre salle d’entrainement fonctionnel est disponible 7 jours sur 7 en formule autonome. Visitez le Gym sablon au moment qui vous convient le mieux. En savoir plus Notre centre aquatique est présentement fermé pour travaux. On s'active en coulisses pour vous revenir avec un espace à la hauteur. Merci de votre patience pendant les rénovations. En savoir plus Centre aquatique S'abonner Centre aquatique S'abonner Notre centre aquatique est présentement fermé pour travaux. On s'active en coulisses pour vous revenir avec un espace à la hauteur. Merci de votre patience pendant les rénovations. En savoir plus S'entrainer chez nous Atteignez votre plein potentiel grâce à notre gamme complète d’équipements haute qualité. Doté d’une salle de boxe, de gymnastique et d’une piscine, le Gym sablon est le plus grand gym d'entrainement de style crossfit® sur le Plateau-Mont-Royal. S'abonner Joignez notre communauté

Découvrez le centre aquatique du Gym sablon : piscines modernes, cours d'aqua fitness, bains libres et activités pour toute la famille. Plongez dans le bien-être au cœur de Montréal! Bains libres Voir l'horaire Notre centre aquatique est présentement fermé pour travaux. On s'active en coulisses pour vous revenir avec un espace à la hauteur. Merci de votre patience pendant les rénovations. Pour suivre l'avancement et connaître tous les détails, ça se passe sur le site du centre sablon. FAQ Réponse Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré. Quels sont les règlements à respecter? 01 Réponse Pour réserver une plage horaire. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet Calendrier. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation. Vous verrez les plages horaire disponibles. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver. * Les plages sont disponibles 7 jours d’avance. Pour annuler une plage horaire. * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ». Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadré « Votre horaire ». Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez. Comment puis-je réserver ou annuler une plage horaire? 02 Réponse Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré. Faut-il avoir une réservation pour les cours fonctionnels? 03 Joignez notre communauté

Une séance d'entrainement privé de 60 minutes gratuite vous initiant à l'entrainement fonctionnel. Accueil / Services / Coaching / Séance kick-start gratuite Séance kick-start gratuite Une séance d'entrainement privé de 60 minutes gratuite vous initiant à l'entrainement fonctionnel. FAQ Réponse Si vous n’avez pas d’entraineur ou d’entraineuse attitré.e. Pour prendre rendez-vous avec un entraineur ou une entraineuse, contactez le service à la clientèle du Gym sablon au gym@centresablon.com ou au 514 527-1256 poste 309. Si vous êtes déjà en contact avec un entraineur ou une entraineuse. Communiquez avec celui-ci / celle-ci via l’application Hexfit . Comment puis-je prendre un rendez-vous avec un entraineur ou une entraineuse personnel.le? 01 Réponse * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 24 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance. Il est possible d’annuler un rendez-vous avec un entraineur ou une entraineuse via l’application Hexfit . Comment puis-je annuler un rendez-vous avec mon entraineur.euse? 02 Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym; Aucun enfant ou adolescents de 17 ans et moins n’est admis au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 03 Joignez notre communauté

Bougez à votre rythme grâce à une gymnastique douce axée sur l’équilibre et la motricité. Accueil / Services / Cours collectifs / Gymnastique 60+ Gymnastique 60+ Ce cours de gymnastique douce est spécialement conçu pour les personnes de 60 ans et plus. Vous y retrouverez des exercices vous permettant de maintenir et augmenter votre motricité et votre équilibre. Ce cours est accessible aux personnes de 60 ans et plus de tous les niveaux. FAQ Réponse Pour réserver une plage horaire. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet Calendrier. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation. Vous verrez les plages horaire disponibles. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver. * Les plages sont disponibles 7 jours d’avance. Pour annuler une plage horaire. * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ». Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadré « Votre horaire ». Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez. Comment puis-je réserver ou annuler une plage horaire? 02 Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym ; Aucun.e enfant ou adolescent.e de 17 ans et moins n’est admis.e au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 03 Joignez notre communauté

Profitez de nos installations et de notre gamme d'équipements haute qualité en formule autonome au moment qui vous convient! Accueil / Services / Services supplémentaires / Entrainement autonome Entrainement autonome Viens faire la découverte du plus grand gym de cross-training du Plateau-Mont-Royal dès maintenant! Tu préfères l’entrainement autonome ? Pas de problème! On a une gamme complète d’équipements haute qualité à votre disposition qui t’attend au coin Rachel et Papineau. Le Gym sablon vous propose un espace d'entrainement libre mettant à disposition des machines dernier cri telles que : 24 rack à squats Dumbbells allant jusqu'à 120 livres Machine de chest press Machine shoulder press Hack squat et bien plus encore! FAQ Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym; Aucun enfant ou adolescents de 17 ans et moins n’est admis au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 01 Réponse Il n’y pas de réservation requise pour l’entrainement autonome. OBLIGATOIRE : Vous devez scanner votre carte de membre FLiiP à chacune de vos visites. Faut-il avoir une réservation pour l'entrainement autonome? 02 Joignez notre communauté

Perfectionnez vos styles de nage avec un encadrement personnalisé. Crawl, dos, brasse, papillon : le combo parfait pour travailler votre technique comme un.e pro. Accueil / Services / Cours collectifs / Natation technique Natation technique Ce cours de natation est conçu pour perfectionner les techniques des différents styles de nage, tels que le crawl, le dos, la brasse et le papillon. À travers des exercices ciblés et un encadrement personnalisé, les participant.e.s amélioreront leur fluidité, leur endurance et leur efficacité dans l'eau. Que ce soit pour un entrainement intensif ou simplement pour se perfectionner, ce cours permet de progresser à son rythme tout en bénéficiant de conseils adaptés. Un entrainement complet et satisfaisant pour chaque amateur.trice de natation du Plateau-Mont-Royal. FAQ Réponse Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré.e. Faut-il avoir une réservation pour les cours collectifs et les cours de vélo-cardio? 01 Réponse Pour réserver une plage horaire. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet Calendrier. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation. Vous verrez les plages horaire disponibles. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver. * Les plages sont disponibles 7 jours d’avance. Pour annuler une plage horaire. * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ». Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadré « Votre horaire ». Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez. Comment puis-je réserver ou annuler une plage horaire? 02 Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym ; Aucun.e enfant ou adolescent.e de 17 ans et moins n’est admis.e au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 03 Joignez notre communauté

Tout au long de l’année, nous proposons des ateliers découverte gratuits, spécialement pensés pour les personnes de 60 ans et plus. Accueil / Services / Services supplémentaires / Ateliers découverte 60+ Ateliers découverte 60+ Envie de bouger, d’essayer quelque chose de nouveau et de rester actif dans le plaisir ? Nous lançons des ateliers découverte gratuits , spécialement conçus pour les personnes de 60 ans et plus. Tout au long de l’année, ces ateliers vous permettront de découvrir et d’expérimenter différentes disciplines dans une ambiance conviviale. Une belle occasion de rester actif, de socialiser et de trouver les activités qui vous correspondent. Des ️ateliers accessibles à tous les niveaux et à tous les types de mobilité Un encadrement sécuritaire et professionnel Gratuit et ouvert à tous les 60 ans et plus Programmation des prochains mois: 5 mai 2026 : Initiation a la danse 19 mai 2026 : Parcours d'obstacles fonctionnel 2 juin 2026 : Initiation a la boxe 16 juin 2026 : Initiation a la musculation fonctionnelle 30 juin 2026 : Mobilité active et force articulaire (entre yoga et muscu) 14 juillet 2026 : Initiation au vélo-cardio 28 juillet 2026 : Initiation au HIIT Passez nous voir à la réception ou appelez-nous au 514 527-1256, poste 309, pour plus d’informations sur notre programmation (lieu, heure, etc.). FAQ Joignez notre communauté

Perfectionnez vos styles de nage avec un encadrement personnalisé. Crawl, dos, brasse, papillon : au Plateau Mont-Royal, travaillez votre technique comme un pro. Accueil / Services / Cours fonctionnels / Natation technique Natation technique Ce cours de natation est conçu pour perfectionner les techniques des différents styles de nage, tels que le crawl, le dos, la brasse et le papillon. À travers des exercices ciblés et un encadrement personnalisé, les participant.e.s amélioreront leur fluidité, leur endurance et leur efficacité dans l'eau. Que ce soit pour un entrainement intensif ou simplement pour se perfectionner, ce cours permet de progresser à son rythme tout en bénéficiant de conseils adaptés. Un entrainement complet et satisfaisant pour chaque amateur.trice de natation du Plateau-Mont-Royal. FAQ Réponse Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré. Faut-il avoir une réservation pour les cours fonctionnels? 01 Réponse Pour réserver une plage horaire. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet Calendrier. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation. Vous verrez les plages horaire disponibles. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver. * Les plages sont disponibles 7 jours d’avance. Pour annuler une plage horaire. * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ». Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadré « Votre horaire ». Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez. Comment puis-je réserver ou annuler une plage horaire? 02 Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym; Aucun.e enfant ou adolescent.e de 17 ans et moins n’est admis.e au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 03 Joignez notre communauté

Perfectionnez vos techniques de boxe avec un entraînement intense et encadré par des entraineur.e.s certifié·e·s, axé sur la sécurité, le respect et la maîtrise du geste. (Matériel requis : gants et bandages disponibles à la réception du Centre Sablon.) Accueil / Services / Cours fonctionnels / Boxe technique Boxe technique Ce cours de boxe offre aux adultes désirant se perfectionner un entrainement intense et motivant. Même si la boxe est un sport de combat, le respect est la règle d’or. Le cours est toujours supervisé par des entraineurs et entraineuses certifié.e.s et l’accent est mis sur la sécurité. Contrairement au cours de boxe fit, la boxe technique se donne dans notre salle de boxe spécialisée. Une pratique encadrée et motivante sur le Plateau-Mont-Royal! Matériel requis : gants de boxe et bandage (disponibles à la réception du Centre sablon). Aucun prêt de matériel. FAQ Réponse Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré. Faut-il avoir une réservation pour les cours fonctionnels? 01 Réponse Pour réserver une plage horaire. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet Calendrier. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation. Vous verrez les plages horaire disponibles. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver. * Les plages sont disponibles 7 jours d’avance. Pour annuler une plage horaire. * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ». Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadré « Votre horaire ». Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez. Comment puis-je réserver ou annuler une plage horaire? 02 Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym; Aucun.e enfant ou adolescent.e de 17 ans et moins n’est admis.e au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 03 Joignez notre communauté

À la recherche du gym idéal pour vous entrainer librement? Profitez de notre gamme d'équipement haute qualité quand bon vous semble. Simple! Entrainement autonome Voir l'horaire Ateliers découverte 60+ S'abonner Tout au long de l’année, nous proposons des ateliers découverte gratuits, spécialement pensés pour les personnes de 60 ans et plus. En savoir plus S'abonner Ateliers découverte 60+ S'abonner Tout au long de l’année, nous proposons des ateliers découverte gratuits, spécialement pensés pour les personnes de 60 ans et plus. En savoir plus S'abonner Entrainement autonome S'abonner Profitez de nos installations et de notre gamme d'équipements haute qualité en formule autonome au moment qui vous convient! En savoir plus S'abonner Entrainement autonome S'abonner Profitez de nos installations et de notre gamme d'équipements haute qualité en formule autonome au moment qui vous convient! En savoir plus S'abonner Joignez notre communauté

Un entrainement complet et varié! Inspiré du CrossFit®, chaque séance combine force, puissance et cardio pour repousser vos limites. Accueil / Services / Cours fonctionnels / Cross-training Cross-training Inspirés du CrossFit®, les cours de cross-training visent à améliorer votre forme physique dans tous ses aspects, tout en étant variés et motivants. Notre équipe a pris soin de planifier chaque cours pour que vous constatiez une amélioration constante de votre force, de votre puissance et de votre capacité cardiovasculaire. Les cours mettent l’accent sur la préparation adéquate à l’effort, la technique et la dépense énergétique. Les entrainements sont variés et stimulants, dans l'atmosphère conviviale du Plateau-Mont-Royal. FAQ Réponse Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré. Faut-il avoir une réservation pour les cours fonctionnels? 01 Réponse Pour réserver une plage horaire. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet Calendrier. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation. Vous verrez les plages horaire disponibles. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver. * Les plages sont disponibles 7 jours d’avance. Pour annuler une plage horaire. * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ». Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadré « Votre horaire ». Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez. Comment puis-je réserver ou annuler une plage horaire? 02 Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym; Aucun.e enfant ou adolescent.e de 17 ans et moins n’est admis.e au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 03 Joignez notre communauté

Rencontrez nos coachs sportifs et sportives en formule 1-1 ou petit groupe de 2 à 4, pour vous initier à l'entrainement fonctionnel, développer une routine d'entrainement ou repousser vos limites! Accueil / Services / Coaching / Entrainement privé et semi-privé Entrainement privé et semi-privé Entrainement privé Optimisez vos performances grâce à nos séances d'entrainement privé de haute qualité. Un.e coach vous accompagnera individuellement tout au long de votre entrainement, vous offrant une orientation personnalisée pour optimiser votre apprentissage et votre progression. Une méthode efficace pour avancer, avec un suivi attentif et rigoureux. Entrainement semi-privé Pour ceux et celles qui souhaitent s'entrainer avec leurs proches, l'entrainement semi-privé est parfaitement adapté. Choisissez l'heure et l'activité qui vous conviennent, venez en groupe restreint de 2 à 4 personnes et suivez les directives de notre équipe. Une excellente option pour s'entrainer entre ami.e.s ou en famille, avec un encadrement personnalisé par un.e coach dédié.e à votre groupe. FAQ Réponse Si vous n’avez pas d’entraineur ou d’entraineuse attitré.e. Pour prendre rendez-vous avec un entraineur ou une entraineuse, contactez le service à la clientèle du Gym sablon au gym@centresablon.com ou au 514 527-1256 poste 309. Si vous êtes déjà en contact avec un entraineur ou une entraineuse. Communiquez avec celui-ci / celle-ci via l’application Hexfit . Comment puis-je prendre un rendez-vous avec un entraineur ou une entraineuse personnel.le? 01 Réponse * L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 24 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance. Il est possible d’annuler un rendez-vous avec un entraineur ou une entraineuse via l’application Hexfit . Comment puis-je annuler un rendez-vous avec mon entraineur.euse? 02 Réponse La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ; L’usage d’une serviette est obligatoire ; Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ; Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ; Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ; Il est interdit de manger dans le gym ; Il est interdit de crier dans le gym; Aucun enfant ou adolescents de 17 ans et moins n’est admis au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé. Quels sont les règlements à respecter? 03 Joignez notre communauté