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Yoga doux

Ce cours de restaurateur met l’accent sur la détente et la régénération. À l’aide d’accessoires (coussins, couvertures, blocs), chaque posture est tenue plusieurs minutes pour permettre au corps et à l’esprit de se relâcher complètement. Idéal après une journée chargée, le yoga doux favorise la récupération, le sommeil et la réduction du stress. Une expérience apaisante au cœur du Plateau Mont-Royal, parfaite pour refaire le plein d’énergie tout en douceur.

FAQ

Réponse

Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré.e.

Faut-il avoir une réservation pour les cours collectifs et les cours de vélo-cardio?

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Réponse

Pour réserver une plage horaire.


  1. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe.

  2. Cliquez sur l’onglet Calendrier.

  3. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation.

  4. Vous verrez les plages horaire disponibles.

  5. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver.


* Les plages sont disponibles 7 jours d’avance.


Pour annuler une plage horaire.


* L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement


  1. Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe.

  2. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ».

  3. Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadrer « Votre horaire ».

  4. Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez.

Comment puis-je réserver ou annuler une plage horaire?

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Réponse

  • La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ;

  • L’usage d’une serviette est obligatoire ;

  • Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ;

  • Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ;

  • Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ;

  • Il est interdit de manger dans le gym ;

  • Il est interdit de crier dans le gym ;

  • Aucun enfant ou adolescent de 17 ans et moins n’est admis au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé.

Quels sont les règlements à respecter?

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