Circuit training - HIIT

Oui. Réservez votre place via l’application FliiP à compter de 7 jours avant le cours / la séance désiré.e.

Pour réserver une plage horaire.

1. Connectez-vous à FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe.

2. Cliquez sur l’onglet Calendrier.

3. Cliquez sur le calendrier dans lequel vous désirez avoir une réservation.

4. Vous verrez les plages horaire disponibles.

5. Cliquez sur le signe (+) sur la page horaire que vous désirez réserver.

* Les plages sont disponibles 7 jours d’avance.

Pour annuler une plage horaire.

* L’annulation de rendez-vous doit être faite minimum 2 h avant l’heure prévue de celui-ci, sous peine de perdre votre séance si vous utilisez des MULTIACCÈS ou de sanction si vous avez un abonnement

1. Connectez-vous dans FLiiP à l’aide de votre courriel et mot de passe.

2. Cliquez sur l’onglet « Calendrier ».

3. Cliquez sur «Rendez-vous ». Votre rendez-vous apparaitra dans l’encadrer « Votre horaire ».

4. Cliquez sur le bouton « Annuler » et confirmez.

• La tenue sportive est obligatoire (souliers de sport, short, pantalon, chandail). Le port de jeans et de souliers non fermés est interdit ;

• L’usage d’une serviette est obligatoire ;

• Le matériel doit être replacé au bon endroit après utilisation ;

• Chaque appareil utilisé doit être nettoyé après usage au besoin ;

• Il est interdit de laisser tomber ses charges au sol ;

• Il est interdit de manger dans le gym ;

• Il est interdit de crier dans le gym ;

• Aucun enfant ou adolescent de 17 ans et moins n’est admis au Gym sablon sans abonnement, sauf lors des cours spécifiquement identifiés pour les parent-enfant ou parent-bébé.