Envie de bouger, d’essayer quelque chose de nouveau et de rester actif dans le plaisir ? 

Nous lançons des ateliers découverte gratuits, spécialement conçus pour les personnes de 60 ans et plus. Tout au long de l’année, ces ateliers vous permettront de découvrir et d’expérimenter différentes disciplines dans une ambiance conviviale. Une belle occasion de rester actif, de socialiser et de trouver les activités qui vous correspondent.

• Des ️ateliers accessibles à tous les niveaux et à tous les types de mobilité

• Un encadrement sécuritaire et professionnel

• Gratuit et ouvert à tous les 60 ans et plus

Programmation des prochains mois: 

• 5 mai 2026 : Initiation a la danse

• 19 mai 2026 : Parcours d'obstacles fonctionnel

• 2 juin 2026 : Initiation a la boxe

• 16 juin 2026 : Initiation a la musculation fonctionnelle

• 30 juin 2026 : Mobilité active et force articulaire (entre yoga et muscu)

• 14 juillet 2026 : Initiation au vélo-cardio

• 28 juillet 2026 : Initiation au HIIT

Passez nous voir à la réception ou appelez-nous au 514 527-1256, poste 309, pour plus d’informations sur notre programmation (lieu, heure, etc.).