Tonus flow

Cours qui renforce tous les groupes musculaires en utilisant des exercices dynamiques et statiques. Travaillant parfois en isolation et parfois de façon fonctionnelle les exercices seront réalisés en utilisant des poids légers, des élastiques, un step et le poids du corps.  Cet entraînement est adapté aux personnes de tous les niveaux.