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Cross-training parent-bébé

Inspirés de la méthode CrossFit™, les cours de cross-training parent-bébé sont spécifiquement conçus pour les parents qui souhaitent entamer ou continuer leur processus de mise en forme après l'arrivée de bébé. Notre équipe a pris soin de planifier chaque cours pour que vous constatiez une amélioration constante de votre force, de votre puissance et de votre capacité cardiovasculaire. Les cours mettent l’accent sur la préparation adéquate à l’effort, la technique et la dépense énergétique.

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